【星空赛事，星空官网，星空电竞，星空竞猜】月经血发黑应该怎么办？

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2、维持精神无聊，防止精神性刺激和情绪波动 个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度呕吐、更容易疲惫、失眠、情绪不平稳、易怒或不易悲伤等现象，皆科长时间，不用过分紧绷。3、留意公共卫生，防治病毒感染 留意外生殖器的公共卫生洗手。气血虚者平时必需减少营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经期意味著无法性交。留意御寒，防止严寒性刺激。

4、不应不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮热水，维持小便畅通 血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等性刺激运火之物。经血量多者忌食红糖。

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